こんばんは南帆です。
バレエを始めて初めての秋冬シーズンを迎える方も
多いのではないでしょうか？
寒い中、筋肉もカチコチになりそうですよね。
あえてあれもこれも揃えずとも、
これを揃えておけば、を考えてみましょう。
どんなウェアが便利なのでしょうか？
大人バレエの皆さんにおススメする、秋冬便利アイテム
レオタードはもうお持ちであると仮定します。
このうちでご自身が着やすいものを選んでいただいて。
全部そろえる必要はぜんぜんありません。
バレエショップで買ったものでなくても構いません。
■ Ｔシャツ
バレエは身体の線を見せたほうがよい、ので、
できるだけ身体にフィットした短めのもので。
柄はご自身の趣味で構わないと思いますです。
すっごく寒かったらぴたりとした長袖を。
長袖の方が二の腕を引き締めてくれて、
腕が細く長く見え、
少し気分があがったりします・・・
余裕のある方は
ん、これはもうバレエ用！ と判断したTシャツを
胸の下あたりでカットする！
すると、ウエストの部分はレオタードが見えて、
おしゃれです(^^♪
勿論、身体が温まったら、脱いでレオタードになるんですよ～～～。（にや！）
■ ハイネックのカットソー
かの吉田都さんは
バレエは”首”と呼ばれるところを、
温めるように、とおっしゃっています。
それは 首、手首、足首。
彼女はレッスンの際、結構首になにか巻いてることが
多いですね。 タオルだったり・・・。
ハイネックのカットソーを着ていると、
首のあたりも意外と綺麗に見えますし。
温まって一石二鳥！
勿論、身体が温まってきたら、脱いでレオタードですよ～～～
■ ウィンドブレーカー、ダウンベスト
こちらも一着あれば、バレエ用のものを買うことはありません。
私はユニクロの薄手の黒のダウンベストを持っていますが、
これがかなり重宝します！
なんせ、薄くてかさばらないのに暖かい！
おススメです。
先日とあるバレエ教室に行く機会があったのですが、
お姉さんたちはストレッチやバーの間は
お教室デザインのウィンドブレーカーを着ていましたね。
■ レッグウォーマー
これはおしゃれのためにいっぱい揃えたい人も
いらっしゃると思いますが、
そうでない方も、
一足はモモまで来る長いレッグウォーマーを
持っているとよいですね。
寒いところで身体が温まる前に
負担をかけると、
私のようにアキレス腱を切ってしまったり
します。。。
実は私、2回アキレス腱を傷つけていまして。
かなり入念にストレッチをしていたのですが、
1回目は部分断裂、
2回目はかなりたってからですが
完全に断裂してしまいました。
両方とも、季節は2月、真冬だったんです。
一応、部屋の温度は寒すぎはしなかったのですが、
冷えは確実に
脚に負担がかかってしまうんですよね。
そこからまだお稽古を
スタートしていないのですが、
レッグウォーマーは、身体が温まるまでは
身に着けておいた方がよろしいです。
え～、簡単ですが、以上があれば特に
困ることはないのではないかと思います。
いっぱい揃えれば
お金もかかるし、荷物も増えます。
私は
ウォームアップにはそんなにお金をかけずに、
お金をかけるならレオタード
と思って、それを貫いています(^^♪
やっぱり、レオタードは気分が上がりますからね！
自分が好きなタイプのものを着ると！
そして、
ウォームアップは何も、
寒い冬だけに使用するものではないんですね。
夏場でも冷房が効きすぎているスタジオ、
そして春夏でも、
実はストレッチやバーの時は
レオタード、
タイツ
の上にはウォームアップを着てスタートした方が
筋肉が温まってほぐれるのです。
そして温まった後は、
さっと脱いでレオタードになり、
思う存分、動いてください ！！！
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