アラフォーからのフルマラソン LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです 皆さんこんにちは! アラフォーからランニングをはじめて 今アラフィフを迎え、まだまだサブスリーまっしぐらの玄さんです。 (前回よりもっとやらしい挨拶ww) 今日、マラソンランナーのオフシーズンについて、 体力を温存するために走り続けましょう... 2018.07.01 2018.09.16 アラフォーからのフルマラソン