アラフォーからのフルマラソン サザンセト大島ロードレース２０１９参加 結果はいかに？
こんにちはご無沙汰しております？？！！ 玄さんです。 ランナーとしての執筆が滞っていましたが！ 先日 ２０１９年２月３日（日）は サザンセト大島ロードレース、というハーフマラソンの大会に 参加してきました～～～
アラフォーからのフルマラソン
アラフォーからのフルマラソン 
アラフォーからのフルマラソン 湘南国際マラソン 2018 速報 記録は？玄さんサブスリーなるか？
みなさんこんにちは！ 素人イケメン職人ランナーの玄さんです。 はいはい、本日はなんたって、待ちに待った、 湘南国際マラソン ではありませんか！ 勿論、私、参加してまいりましたよ～～！！！ (^^♪ 速報でっせ～～～ （私、玄さんの）
アラフォーからのフルマラソン 下関海峡マラソン完走！さて感想はいかに？タイムは？アラフィフでもがんばるのだ。
こんにちは、職人マラソンおたくの玄さんです。 11月ともなると、いよいよマラソンシーズンの突入ですね。 わくわくしてきます。 とはいえ、下関海峡マラソンは久々のフルマラソン！ 少し緊張も・・・。
アラフォーからのフルマラソン LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです
皆さんこんにちは！ アラフォーからランニングをはじめて 今アラフィフを迎え、まだまだサブスリーまっしぐらの玄さんです。 （前回よりもっとやらしい挨拶ww) 今日、マラソンランナーのオフシーズンについて、 体力を温存するために走り続けましょう...
アラフォーからのフルマラソン フルマラソン アラフォー世代オフシーズンの過ごし方
皆さんお久しぶりです、 40代サラリーマン ”サブスリー達成済” 玄さんです。 すみません！ ちょっといやらしかったですかね？？ 今日は、玄さんが愛読している、某ランニング雑誌に掲載されていた、 〇川〇理さんが提唱している、 ”夏こそ、３０...
アラフォーからのフルマラソン マラソン大会 初心者 当日の朝食は？服装は？過ごし方は？
アラフォー市民ランナーの皆さん、こんにちは、 玄さんです。 前回はマラソン大会1週間前からの準備事項を お伝えしてきました。 さて、とうとう当日になりました。 いよいよ初めての大会ですね！ 朝からの様子をレポートしたいと思います。
アラフォーからのフルマラソン マラソン大会 当日までの準備と用意する持ち物や服装は？
皆さんこんにちは、 サラリーマン市民ランナーの玄さんです。 さて、前回はマラソン大会にエントリーするところまで お話ししました。 皆さん、無事出たい大会も決まり、 エントリーできたでしょうか？
アラフォーからのフルマラソン フルマラソン 初心者 大会エントリーしてみよう
こんにちは！ サラリーマンランナーの玄さんです。 皆さん、距離を少しずつ伸ばしたり、 タイムを短縮したりしながら、 地道な練習を重ねていますか？
アラフォーからのフルマラソン 錦帯橋ロードレース大会参加実践記
皆さん、少しずつ春めいてまいりましたが、 花粉に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんが、 お元気でしょうか？ アナログ職人性サラリーマンの玄さんは まったく花粉症には無縁の生活を送っております。 そんな中！！ 昨日は 第12回 錦...
アラフォーからのフルマラソン 湘南国際マラソン参加実践記 – 後編
サラリーマンランナーの玄さんです。 前回は湘南国際マラソンに参加する準備までを 書いてみましたが、それではいよいよ スタートです！