アラフォーからのフルマラソン

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サザンセト大島ロードレース2019参加 結果はいかに? 

こんにちはご無沙汰しております??!! 玄さんです。 ランナーとしての執筆が滞っていましたが! 先日 2019年2月3日(日)は サザンセト大島ロードレース、というハーフマラソンの大会に 参加してきました~~~
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湘南国際マラソン 2018 速報 記録は?玄さんサブスリーなるか?

みなさんこんにちは! 素人イケメン職人ランナーの玄さんです。 はいはい、本日はなんたって、待ちに待った、 湘南国際マラソン ではありませんか! 勿論、私、参加してまいりましたよ~~!!! (^^♪ 速報でっせ~~~ (私、玄さんの)
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下関海峡マラソン完走!さて感想はいかに?タイムは?アラフィフでもがんばるのだ。

こんにちは、職人マラソンおたくの玄さんです。 11月ともなると、いよいよマラソンシーズンの突入ですね。 わくわくしてきます。 とはいえ、下関海峡マラソンは久々のフルマラソン! 少し緊張も・・・。
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LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです

皆さんこんにちは! アラフォーからランニングをはじめて 今アラフィフを迎え、まだまだサブスリーまっしぐらの玄さんです。 (前回よりもっとやらしい挨拶ww) 今日、マラソンランナーのオフシーズンについて、 体力を温存するために走り続けましょう...
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フルマラソン アラフォー世代オフシーズンの過ごし方

皆さんお久しぶりです、 40代サラリーマン ”サブスリー達成済” 玄さんです。 すみません! ちょっといやらしかったですかね?? 今日は、玄さんが愛読している、某ランニング雑誌に掲載されていた、 〇川〇理さんが提唱している、 ”夏こそ、30...
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マラソン大会  初心者 当日の朝食は?服装は?過ごし方は?

アラフォー市民ランナーの皆さん、こんにちは、 玄さんです。 前回はマラソン大会1週間前からの準備事項を お伝えしてきました。 さて、とうとう当日になりました。  いよいよ初めての大会ですね! 朝からの様子をレポートしたいと思います。
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マラソン大会 当日までの準備と用意する持ち物や服装は? 

皆さんこんにちは、 サラリーマン市民ランナーの玄さんです。 さて、前回はマラソン大会にエントリーするところまで お話ししました。 皆さん、無事出たい大会も決まり、 エントリーできたでしょうか?
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フルマラソン 初心者 大会エントリーしてみよう

こんにちは! サラリーマンランナーの玄さんです。 皆さん、距離を少しずつ伸ばしたり、 タイムを短縮したりしながら、 地道な練習を重ねていますか?
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錦帯橋ロードレース大会参加実践記

皆さん、少しずつ春めいてまいりましたが、 花粉に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんが、 お元気でしょうか? アナログ職人性サラリーマンの玄さんは まったく花粉症には無縁の生活を送っております。 そんな中!! 昨日は  第12回 錦...
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湘南国際マラソン参加実践記 – 後編

サラリーマンランナーの玄さんです。 前回は湘南国際マラソンに参加する準備までを 書いてみましたが、それではいよいよ スタートです!
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