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フルマラソン　アラフォー世代オフシーズンの過ごし方

皆さんお久しぶりです、 40代サラリーマン　”サブスリー達成済”　玄さんです。すみません！　ちょっといやらしかったですかね？？今日は、玄さんが愛読している、某ランニング雑誌に掲載されてい…

上の写真はイメージです　（笑）こんにちは。玄さんです。前回は、まず形から入るためにお店に行って、どんなシューズを選んだらよいか、まで行きました。では今日はその続き。どんなウェアを…

皆さんこんにちは！　玄（げん）　といいます。今年、48歳の年男、少しガテン系の会社員です。私は30代後半に、走ることを始め、少しずつトレーニングをしながら、様々なハードルを乗り越えて …

バレエに関する記事が多めです。