マラソン

LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです

皆さんこんにちは！アラフォーからランニングをはじめて今アラフィフを迎え、まだまだサブスリーまっしぐらの玄さんです。（前回よりもっとやらしい挨拶ww) 今日、マラソンランナーのオフシーズンについて、体力を温存するために走り続けましょう...

2018.07.01 2018.09.16

アラフォーからのフルマラソン

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こんにちは！サラリーマンランナーの玄さんです。皆さん、距離を少しずつ伸ばしたり、タイムを短縮したりしながら、地道な練習を重ねていますか？

2018.03.11 2018.09.30

アラフォーからのフルマラソン