アラフォー初心者

ランナーの皆さん、こんにちは！ 今日はちょっと能書きはお休みにして、 玄さんの実践記をお届けしましょうか？ ではレポートの始まり始まり～～！

皆さん、こんにちは　！ 皆さんと同じ、ランナーの玄さんです。 目標としていた平日昼休みのキロ６分の５キロ走はもちろん、 週末の目標としていた１０キロ走にたどり着いたでしょうか？

写真はイメージです　（笑） ランナーの皆さん、こんにちは！ 玄さんです。 それではルート決めのところを もう少し語ってみることにしましょう。

ちょっとばかり人とのコミュニケーションが苦手なことを 理由の一つに、 走ることを決意してみた皆さん、こんにちは！ 玄さんです！ さて、距離を少しずつ伸ばし、1キロ６分のペースを目指して 頑張っていますか？

皆さんこんにちは！ 会社員でガテン系職人の玄さんです。 さて、2か月ほどお昼休みを利用して、 １kmを10分くらいで走る癖はついてきましたか？？？