バレエ ローザンヌバレエコンクール2018終了
バレエ好きな南帆です。 ローザンヌバレエコンクール、今年も終了しました！
2018-02
バレエ 
アラフォーからのフルマラソン フルマラソン 初心者 おススメの気分転換
皆さん、こんにちは ！ 皆さんと同じ、ランナーの玄さんです。 目標としていた平日昼休みのキロ６分の５キロ走はもちろん、 週末の目標としていた１０キロ走にたどり着いたでしょうか？
アラフォーからのフルマラソン フルマラソン 初心者 練習の際の走るときのルートの決め方
写真はイメージです （笑） ランナーの皆さん、こんにちは！ 玄さんです。 それではルート決めのところを もう少し語ってみることにしましょう。
アラフォーからのフルマラソン フルマラソン 初心者 練習を増やそう→週末走ってみよう
ちょっとばかり人とのコミュニケーションが苦手なことを 理由の一つに、 走ることを決意してみた皆さん、こんにちは！ 玄さんです！ さて、距離を少しずつ伸ばし、1キロ６分のペースを目指して 頑張っていますか？
バレエ ローザンヌバレエコンクール2018 ファイナリスト決定
バレエ好きな南帆です。 いやあ、書こう書こうと思っていてとうとうこの日が 来てしまいました。