サザンセト大島ロードレース2019参加 結果はいかに? 

サザンセト大島ロードレース2019参加 結果はいかに? 
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


こんにちはご無沙汰しております??!! 玄さんです。 ランナーとしての執筆が滞っていましたが! 先日 2019年2月3日(日)は サザンセト大島ロードレース、というハーフマラソンの大会に 参…

湘南国際マラソン 2018 速報 記録は?玄さんサブスリーなるか?

湘南国際マラソン 2018 速報  記録は?玄さんサブスリーなるか?
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 8分


みなさんこんにちは! 素人イケメン職人ランナーの玄さんです。 はいはい、本日はなんたって、待ちに待った、 湘南国際マラソン ではありませんか! 勿論、私、参加してまいりましたよ~~!!! (…

下関海峡マラソン完走!さて感想はいかに?タイムは?アラフィフでもがんばるのだ。

下関海峡マラソン完走!さて感想はいかに?タイムは?アラフィフでもがんばるのだ。
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 8分


こんにちは、職人マラソンおたくの玄さんです。 11月ともなると、いよいよマラソンシーズンの突入ですね。 わくわくしてきます。 とはいえ、下関海峡マラソンは久々のフルマラソン! 少し緊張も・・…

LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです

LSDトレーニングやってみた – アラフィフマラソンランナーです
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 8分


皆さんこんにちは! アラフォーからランニングをはじめて 今アラフィフを迎え、まだまだサブスリーまっしぐらの玄さんです。 (前回よりもっとやらしい挨拶ww) 今日、マラソンランナーのオフシーズ…

フルマラソン アラフォー世代オフシーズンの過ごし方

フルマラソン アラフォー世代オフシーズンの過ごし方
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 5分


皆さんお久しぶりです、 40代サラリーマン ”サブスリー達成済” 玄さんです。 すみません! ちょっといやらしかったですかね?? 今日は、玄さんが愛読している、某ランニング雑誌に掲載されてい…

マラソン大会  初心者 当日の朝食は?服装は?過ごし方は?

マラソン大会  初心者 当日の朝食は?服装は?過ごし方は?
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 7分


アラフォー市民ランナーの皆さん、こんにちは、 玄さんです。 前回はマラソン大会1週間前からの準備事項を お伝えしてきました。 さて、とうとう当日になりました。  いよいよ初めての大会ですね!…

マラソン大会 当日までの準備と用意する持ち物や服装は? 

マラソン大会 当日までの準備と用意する持ち物や服装は? 
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 8分


皆さんこんにちは、 サラリーマン市民ランナーの玄さんです。 さて、前回はマラソン大会にエントリーするところまで お話ししました。 皆さん、無事出たい大会も決まり、 エントリーできたでしょうか…

フルマラソン 初心者 大会エントリーしてみよう

フルマラソン 初心者 大会エントリーしてみよう
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 9分


こんにちは! サラリーマンランナーの玄さんです。 皆さん、距離を少しずつ伸ばしたり、 タイムを短縮したりしながら、 地道な練習を重ねていますか?…

錦帯橋ロードレース大会参加実践記

錦帯橋ロードレース大会参加実践記
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 9分


皆さん、少しずつ春めいてまいりましたが、 花粉に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんが、 お元気でしょうか? アナログ職人性サラリーマンの玄さんは まったく花粉症には無縁の生活を送っ…

湘南国際マラソン参加実践記 – 後編

湘南国際マラソン参加実践記 – 後編
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 8分


サラリーマンランナーの玄さんです。 前回は湘南国際マラソンに参加する準備までを 書いてみましたが、それではいよいよ スタートです!…

バレエに関する記事が多めです。
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