湘南国際マラソン参加実践記 – 前編

湘南国際マラソン参加実践記 – 前編
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


皆さんこんにちは! 職人サラリーマン兼ランナーの玄さんです。 以前周防大島ロードレース へ参加した時の実践記をお届けしましたが、 今日はなんと! ランナーにとっては多いなる憧れである、 湘南…

フルマラソンへの道 距離を伸ばし、時間を縮めよう

フルマラソンへの道 距離を伸ばし、時間を縮めよう
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


ランナーの皆さん、こんにちは!!!! お久しぶりです。 職人サラリーマンの玄さんです。 前回は大会に参加した模様をレポートしてみました。 さて、日々の練習に戻ります。 前回までのおさらいをし…

サザン・セト大島ロードレース大会参加 フルマラソンへの道

サザン・セト大島ロードレース大会参加 フルマラソンへの道
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


ランナーの皆さん、こんにちは! 今日はちょっと能書きはお休みにして、 玄さんの実践記をお届けしましょうか? ではレポートの始まり始まり~~!…

フルマラソン 初心者 おススメの気分転換

フルマラソン 初心者 おススメの気分転換
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 4分


皆さん、こんにちは ! 皆さんと同じ、ランナーの玄さんです。 目標としていた平日昼休みのキロ6分の5キロ走はもちろん、 週末の目標としていた10キロ走にたどり着いたでしょうか?…

フルマラソン 初心者 練習の際の走るときのルートの決め方

フルマラソン 初心者 練習の際の走るときのルートの決め方
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


写真はイメージです (笑) ランナーの皆さん、こんにちは! 玄さんです。 それではルート決めのところを もう少し語ってみることにしましょう。…

フルマラソン 初心者 練習を増やそう→週末走ってみよう

フルマラソン 初心者 練習を増やそう→週末走ってみよう
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 5分


ちょっとばかり人とのコミュニケーションが苦手なことを 理由の一つに、 走ることを決意してみた皆さん、こんにちは! 玄さんです! さて、距離を少しずつ伸ばし、1キロ6分のペースを目指して 頑張…

フルマラソン 初心者 練習を始めますよ~~アラフォーお父さん!

フルマラソン 初心者 練習を始めますよ~~アラフォーお父さん!
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 5分


皆さんこんにちは! 会社員でガテン系職人の玄さんです。 さて、2か月ほどお昼休みを利用して、 1kmを10分くらいで走る癖はついてきましたか???…

フルマラソン 初心者 練習を始めましょう。アラフォーサラリーマンなら?

フルマラソン 初心者 練習を始めましょう。アラフォーサラリーマンなら?
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


ランナーの皆さんこんにちは! 玄さんです。 シューズとウェアは揃いましたか? それではいよいよ、走り始めるわけですが、…

フルマラソン 初心者 服装はどんなものを選ぶ? アラフォーからの挑戦

フルマラソン 初心者 服装はどんなものを選ぶ? アラフォーからの挑戦
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


上の写真はイメージです (笑) こんにちは。 玄さんです。 前回は、まず形から入るためにお店に行って、 どんなシューズを選んだらよいか、まで行きました。 では今日はその続き。 どんなウェアを…

フルマラソン 初心者のランニングシューズの選び方 アラフォーお父さん編

フルマラソン 初心者のランニングシューズの選び方 アラフォーお父さん編
アラフォーからのフルマラソン
目安時間 6分


何か体によいことを始めたくて、 人とかかわることが少し苦手だから一人で始めたくて、 でも何か達成感も味わってみたいんだけど!!!!! 走ることなんてどう?? アラフォーで、 ちょっとオヤジや…

バレエに関する記事が多めです。
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