アラフォーからのフルマラソン

皆さんこんにちは！ 職人サラリーマン兼ランナーの玄さんです。 以前周防大島ロードレース へ参加した時の実践記をお届けしましたが、 今日はなんと！ ランナーにとっては多いなる憧れである、 湘南国際マラソンの実践記なぞお届けしてしまおうかと思い...

ランナーの皆さん、こんにちは！！！！ お久しぶりです。 職人サラリーマンの玄さんです。 前回は大会に参加した模様をレポートしてみました。 さて、日々の練習に戻ります。 前回までのおさらいをしてみましょう。

ランナーの皆さん、こんにちは！ 今日はちょっと能書きはお休みにして、 玄さんの実践記をお届けしましょうか？ ではレポートの始まり始まり～～！

皆さん、こんにちは　！ 皆さんと同じ、ランナーの玄さんです。 目標としていた平日昼休みのキロ６分の５キロ走はもちろん、 週末の目標としていた１０キロ走にたどり着いたでしょうか？

写真はイメージです　（笑） ランナーの皆さん、こんにちは！ 玄さんです。 それではルート決めのところを もう少し語ってみることにしましょう。

ちょっとばかり人とのコミュニケーションが苦手なことを 理由の一つに、 走ることを決意してみた皆さん、こんにちは！ 玄さんです！ さて、距離を少しずつ伸ばし、1キロ６分のペースを目指して 頑張っていますか？

皆さんこんにちは！ 会社員でガテン系職人の玄さんです。 さて、2か月ほどお昼休みを利用して、 １kmを10分くらいで走る癖はついてきましたか？？？

上の写真はイメージです　（笑） こんにちは。 玄さんです。 前回は、まず形から入るためにお店に行って、 どんなシューズを選んだらよいか、まで行きました。 では今日はその続き。 どんなウェアを選んだらよいか。　を話していきましょうか。